При посольстве Индии
Доктор Суреш Бабу
Интегральная йога и антистресс-йога. Станислав прошёл обучение и получил сертификаты в Культурном центре при посольстве Индии в Москве.
Narayana Center · Сочи
Станислав
Федоров
Йога · массаж · парение · гвоздестояние
Практики тела, дыхания и тепла для внимательного возвращения к себе — без гонки за результатом и лишнего напряжения.
90 минутосновные практики4 направленияединый подходСочиNarayana Center
О Станиславе
Вернуться в тело.
Вернуться к себе.
Станислав — преподаватель йоги и мастер телесных практик Narayana Center. Он обучался у мастеров Индии и России и много лет развивает практики движения, дыхания, массажа и банного тепла.
В основе его подхода — внимание к состоянию человека здесь и сейчас. Формат, интенсивность и глубина всегда подбираются индивидуально.
Обучение и традиция
Практика, за которой
стоят учителя
Путь Станислава объединяет обучение в школах йоги и личную практику у преподавателей разных направлений — от хатха-йоги до сукшма-вьяямы.
Обучение и полученные сертификаты
Школа Андрея Вербы
Хатха-йога
Обучение и получение сертификата в школе Андрея Вербы OUM.ru.
Практика у учителей
Направления, которые Станислав изучал и практиковал под руководством преподавателей.
- Дмитрий Сканда
- Хатха-йога, йога сукшма-вьяяма, тантра
- Рейнхард Гамментхалер
- Хатха-йога, йога сукшма-вьяяма
- Вячеслав Уткин Махан Бхагат Сингх
- Кундалини-йога
- Мария Артамонова
- Бикрам-йога
Сукшма — «тонкий»Основное направление
Йога
сукшма-вьяяма
Последовательность физических и дыхательных упражнений, оказывающих очищающее и гармонизирующее воздействие на тело, энергетические центры, железы и внутренние органы практикующего.
Эти древние техники йоги стали доступны широкому кругу людей благодаря мастеру Дхирендре Брахмачари, который систематизировал их и передал своим ученикам.
Внимание ко всему телуДыхание и мягкая динамикаПодвижность и собранностьБережный вход в практику
Мощный эффект практики можно почувствовать уже с первого занятия. Интенсивность Станислав подбирает с учётом вашего состояния и опыта.
Канал о сукшма-вьяяме ↗Практики
Четыре пути
к внутренней опоре
Можно выбрать отдельную встречу или собрать последовательность практик во время пребывания в Narayana. Перед записью Станислав поможет определить подходящий формат.
01Йога
Хатха и сукшма-вьяяма
Движение, дыхание и внимание соединяются в практику, которая возвращает телу подвижность, а состоянию — собранность.
Группа или индивидуально · 90 минут
02Массаж
Внимательная работа с телом
От локального массажа спины или ног до цельной сессии для всего тела. Темп и глубина подбираются перед встречей.
40, 60 или 90 минут
03Парение
Индивидуальный банный ритуал
Персональное сопровождение в парной: тепло, веники, мягкий контраст и время на спокойное восстановление.
Индивидуально · 30 минут
04Гвоздестояние
Практика внутренней опоры
Подготовка, дыхание и бережное сопровождение помогают пройти интенсивный опыт без соревнования с собой.
Группа или индивидуально · 90 минутМассаж
Искусство
прикосновения
Массажная сессия начинается с короткого разговора: где накопилось напряжение, какой темп комфортен, на что важно обратить особое внимание. Далее — спокойная, точная работа с телом и время на мягкое возвращение после практики.
- локальные форматы для спины, рук, шеи или ног;
- цельная работа со всем телом;
- сессии 40, 60 и 90 минут.
Станислав за работойЖивая съёмка · 1 минута
Внимание в каждом движении
Общий план и детали работы со спиной, плечами, шеей и кистью. Пять полных эпизодов одной съёмки соединены без сокращений и ускорения — это знакомство с работой мастера, а не запись всего сеанса.
Форматы и стоимость
Выберите свою
практику
Групповые форматы
Стоимость указана для группы до 5 человек. Каждый следующий участник — +400 ₽.
Хатха-йога
группа до 5 человек
Сукшма-вьяяма
группа до 5 человек
Индивидуальная практика
хатха или сукшма-вьяяма
Гвоздестояние
индивидуально
Гвоздестояние
группа до 5 человек
Спина, руки и шея
локальная сессия
Ноги и ягодицы
локальная сессия
Всё тело
цельная сессия
Всё тело
углублённая сессия
FOHOW
телесная практика
Медово-солевой пилинг
в парной
Индивидуальное парение
персональный ритуал
Актуальность выбранного формата и времени подтверждается при записи.
Как проходит встреча
От первого сообщения
до спокойного послевкусия
Короткий диалог
Вы рассказываете, какая практика интересует и есть ли важные ограничения.
Настройка формата
Станислав уточняет длительность, интенсивность и комфортный сценарий встречи.
Практика и интеграция
После основной части остаётся время спокойно почувствовать изменения в состоянии.
Важно
Практики не заменяют медицинскую помощь. При острых состояниях, беременности, недавних травмах или хронических заболеваниях заранее сообщите об этом и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.
Запись
Выберите первый шаг
Напишите Станиславу, какая практика откликается. Он поможет выбрать формат и согласовать время в Narayana Center.