Narayana · мастер телесных практик
Вернуться
в тело.
Вернуться к себе.
Станислав Федоров проводит через движение, дыхание, тепло и осознанное прикосновение к состоянию глубокого расслабления, спокойствия ума и радости.
Станислав ФедоровЙога · парение · массаж
Подход
«Не заставлять тело замолчать, а услышать его — и через это вернуть внутреннюю тишину»
Каждая практика строится вокруг состояния человека здесь и сейчас: от мягкой разминки до глубокого расслабления и нового опыта опоры.
Четыре пути
Одна практика благополучия
Выберите то, что откликается сейчас. Формат и интенсивность Станислав уточнит перед встречей.
Хатха и сукшма-вьяяма
Практики внимания к телу и дыханию — в группе или индивидуально.
Подробнее ↗02ПарениеИндивидуальный банный ритуал
Дубовые веники, мягкий контраст и отдых в воде после парной.
Подробнее ↗03МассажВосстановление через прикосновение
Спина, ноги, всё тело и дополнительные телесные форматы.
Подробнее ↗04ГвоздестояниеПрактика опоры
Бережный формат с подготовкой, сопровождением и интеграцией опыта.
Подробнее ↗
Практика в среде NarayanaСукшма-вьяяма
Тонкая работа без гонки за формой
Последовательность физических и дыхательных упражнений помогает внимательно пройти по всему телу, вернуть подвижность и собранность.
- мягкий вход в движение;
- соединение дыхания и внимания;
- регулярность вместо форсирования.
О мастере
Опыт, который не отделён от практики
Станислав обучался у мастеров Индии и России и много лет практикует телесные и дыхательные дисциплины. В Narayana он проводит йогу, сопровождает SPA-программы, делает массаж и индивидуальные парения.
Здесь нет универсального обещания «исправить всё». Есть внимательная встреча, ясный формат и безопасная глубина, соответствующая вашему состоянию.
История и принципы →Первая встреча
Начните с короткого диалога
Напишите, какая практика интересует, где вы находитесь и есть ли важные ограничения.